Если Вы любите готовить, Вы пришли по адресу. Если Вы не очень любите готовить, или совсем не очень любите готовить, Вы так же пришли по адресу. Рецепты, для профессионалов и не очень профессионалов, записывались в тетрадь много лет до того момента - когда пришла идея выложить их в блог -)))
Ингредиенты
Авокадо 1 шт.
Молоко 1 стакан
Сахарный песок 2
ст. ложки
Приготовление
Авокадо разрезать
вдоль по комкочки, разделив его на две части, вынуть косточку, ложкой мякоть
авокадо выложить в блендер добавить сахар и молоко. Все взбить - получится смесь
по густоте сметаны. Сверху можно украсить ягодой и листочком мяты. Подавать в
креманке. Можно есть как самостоятельное блюдо, можно с блинами или со сладким
пирогом.
Авокадо эффективно снижает уровень
холестерина в крови, а благодаря невысокой энергетической ценности способствует
избавлению от лишнего веса.
Выбирать авокадо нужно очень
внимательно. Он не должен быть совсем каменным, но и не абсолютно мягким. Лучше
выбрать такой, который слегка продавливается пальцем. В крайнем случае, дадим
авокадо полежать еще пару дней при комнатной температуре
Благодаря высокому содержанию
мононенасыщенных жиров, авокадо — ценный продукт для вегетарианцев и
сторонников здорового питания. Мякоть авокадо может заменять животные продукты
в салатах и бутербродах.
Комментариев нет:
Отправить комментарий