Если Вы любите готовить, Вы пришли по адресу. Если Вы не очень любите готовить, или совсем не очень любите готовить, Вы так же пришли по адресу. Рецепты, для профессионалов и не очень профессионалов, записывались в тетрадь много лет до того момента - когда пришла идея выложить их в блог -)))
Осенью много сезонных
продуктов. В какое другое время года можно полакомиться ягодкой клюквой? Клюква
— кладезь полезных и питательных веществ. В ее составе в большом количестве
присутствуют редкие витамины Р и КК, множество органических кислот, микро- и
макроэлементы, дубильные вещества.
Клюква широко используется в традиционной и
народной медицине. Богатый состав этой ягоды защищает человеческий организм от
холодов, инфекционных заболеваний и авитаминозов. Кроме того, клюква помогает
при гинекологических заболеваниях, предотвращает образование камней в почках,
улучшает аппетит, укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус. Смузи из
такой ягоды, которая является природным антиоксидантом, обладает тонизирующим и
общеукрепляющим эффектом.
Ингредиенты:
Клюква1 стакан
Банан1 шт.
Миндальное молоко1 стакан
Лед3 кубика
Способ
приготовления:
Все ингредиенты смешать и
перемолоть в блендере.
В готовый смузи можно добавить
по вкусу экстракт ванили или семена чиа.
Комментариев нет:
Отправить комментарий