Если Вы любите готовить, Вы пришли по адресу. Если Вы не очень любите готовить, или совсем не очень любите готовить, Вы так же пришли по адресу. Рецепты, для профессионалов и не очень профессионалов, записывались в тетрадь много лет до того момента - когда пришла идея выложить их в блог -)))
Если вы сладкоежка, то
обязательно обратите внимание на этот рецепт. Груша представляет собой довольно
сладкий фрукт, но при этом является абсолютно натуральным продуктом и содержит
в своем составе только полезные вещества.
Это витамины А, С, Е, Н, К, РР,
группы В, кальций, магний, фосфор, железо, цинк, йод, органические кислоты,
эфирные масла. Регулярное употребление в пищу этого фрукта поможет
нормализовать сон, избавиться от депрессии и поднять настроение. Кроме того,
груша нормализует работу сердечно-сосудистой системы, благотворно влияет на
кишечник и желудок, помогает при запорах и заболеваниях мочевыводящих путей.
Эфирные масла, которые входят в состав этого фрукта, укрепляют иммунитет и
повышают защитные силы организма. Вот каким должен быть вкусный, сочный и
питательный смузи. И все это без вреда для фигуры.
Ингредиенты:
Груша1 шт.
Капустные листьянесколько штук
Зеленый винограднебольшая
чашка
Апельсин1 шт.
Молоко1 стакан
Способ
приготовления:
Все ингредиенты измельчить в
блендере и тут же подавать.
При желании можно добавить в оригинальный рецепт
банан и шпинат.
Комментариев нет:
Отправить комментарий