Если Вы любите готовить, Вы пришли по адресу. Если Вы не очень любите готовить, или совсем не очень любите готовить, Вы так же пришли по адресу. Рецепты, для профессионалов и не очень профессионалов, записывались в тетрадь много лет до того момента - когда пришла идея выложить их в блог -)))
Этот зеленый смузи отлично
поднимет настроение с утра и зарядит энергией на весь день. В его состав входят
полезные яблоки и виноград. О ценных свойствах яблок уже было сказано выше.
Виноград ничуть не уступает своему зеленому собрату.
Эта ягода обладает
общеукрепляющим и тонизирующим эффектом и содержит в своем составе большое
количество полезных витаминов и микроэлементов. Регулярное потребление винограда
благотворно влияет на состояние крови, работу сердечно-сосудистой и
пищеварительной систем, укрепляет иммунитет и помогает быстро восстанавливаться
после стрессов и физических нагрузок. А имбирь представляет собой ключевой
ингредиент, который в несколько раз умножает полезные свойства этого смузи. Он
имеет ярко выраженное антиоксидантное и противовоспалительное действие и
положительно влияет на состояние всего организма.
Ингредиенты:
Яблоко2 шт.
Киви2 шт.
Банан1 шт.
Винограднебольшая гроздь
Зеленый чай200 мл
Тертый имбирь1 ч. л.
Мед1 ст. л.
Способ приготовления:
Очистить фрукты от кожуры и
крупно нарезать их. Если виноград с косточками, то необходимо предварительно
удалить их.
Поместить нарезанные фрукты в
блендер, добавить мед, имбирь и зеленый чай. Взбить до однородной массы.
Подавать сразу же. Смузи можно украсить веточкой
мяты или посыпать тертым шоколадом. 
Комментариев нет:
Отправить комментарий